ЖЕНАТА


 

Хайверът в козметиката

 

Предпазва кожата от стареене, подобрява еластичността й и подпомага производството на естествен колаген

 

Асена ИВАНОВА

Козметиката се обръща към природата. Все повече световни марки предпочитат натуралните съставки и така иновациите в областта са свързани с еко продуктите. Същевременно луксът е достатъчна предпоставка даден продукт да бъде класифициран като качествен. По съвсем естествен начин козметичната индустрия откри хайвера като силен компонент в грижата за кожата.

Всеки любител на деликатеси може да пренасочи вниманието си към новия начин на употреба на хайвера. Всеки, който смята, че това е разхищение, ще трябва да преосмисли мнението си. Добавянето на екстракт от хайвер към продуктите за кожа, гарантира изобилие от витамини и минерали, които подхранват кожата и освен това подпомагат редуцирането знаците на възрастта.

Хайверът използван в козметиката представлява просто яйца на есетра. И като всички останали яйца е изключително хранителен. От години козметичните компании произвеждат шампоани, които съдържат яйчена пудра, а жълтъкът е използван в маските за лице, заради стягащия ефект. Всеки ден кожата ни е изложена на замърсяване, в резултат на което порите се запушват.

Така кожата ни губи блясъка си и неусетно се появяват бръчки. Когато добавим и стреса от натовареното ежедневие резултатът е просто ускорен процес на остаряване.

Иновативните технологии в козметиката са насочени предимно към борбата с тези външни врагове на кожата. Изследванията доказват, че хайверът предпазва кожата от замърсяване, почиства я, без да я изсушава и подпомага производството на естествен колаген от тялото.

Екстрактът от хайвер е идеалната съставка в продуктите за грижа за кожата, поради факта, че стимулира регенерирането на клетките й. Абсорбира се лесно и е особено ефективен в процеса на хидратиране и това го прави подходящ за чувствителни зони като тази около очите.

Регенериращата му функция наистина е значителна, поради високото си съдържание на протеини и аминокиселини (последните са основна съставка на колагена).

 

Какво представлява екстрактът от хайвер?

Екстрактът от хайвер се извлича от яйцата на есетрови риби. Те съдържат аминокиселини, структурирани така, че науката не може да ги копира точно. Това прави хайверът уникален.

 

Съдържание:

- аминокиселини - те отговарят за еластичността на кожата

- фосфолипиди подпомагат регенерацията на клетките, повишават нивото на кислород, стимулират деленето на клетките, подобряват еластичността на кожата и участват в процеса на хидратиране

- витамини (А, Е, D, K, B1, B2, B6) и микроелементи стимулират движението на клетките и клетъчното дишане, като подобряват микроциркулацията

- естествени хранителни за кожата съставки.

Хайверът има силно благотворно въздействие върху кожата, като я предпазва от преждевременно състаряване, регенерира увредените клетки, като прониква дълбоко в слоевете й.

 

 

Режимът на Шер

 

Руслана ПЕТРОВА

Първи и втори ден

Закуска: чаша мляко, препечена филийка.

Обяд: чаша мляко, препечена филийка.

Вечеря: чаша мляко.

През деня може да се изпие чаша доматен сок.

Трети и четвърти ден

Закуска: чаша кафе с мляко (без захар), препечена филийка, половин лъжичка масло, половин лъжичка мед.

Обяд: купичка месен или рибен бульон, малко парче варено месо или риба (120-200 г) с 2 с. л. зелен грах, филийка хляб.

16, 00 ч.: чаша мляко или чай + 1 с. л. мед.

Вечеря: две твърдо сварени яйца, или 50 г сирене, варено месо или риба, или чаша кисело мляко.

Пети и шести ден

Закуска: два портокала или две ябълки.

Обяд: зеленчукова супа (без картофи), салата, филийка препечен хляб.

16, 00 ч.: плодове.

Вечеря: зелена салата, 1 с. л. мед, чаша чай.

След това диетата се повтаря с менюто от третия ден.

Диетата се спазва 3 седмици. Задължително се пият поливитамини.

Очакваният ефект на отслабване е 10 кг.

 

 

11 фактора анти бръчки

 

Ива РУСЕВА

Притеснявате ли се, че вашата кожа изглежда по-стара, отколкото вие се чувствате? Робин Ашинов, дерматолог в медицинския център към университета в Ню Джърси заедно с още няколко свои колеги отбелязват основни фактори по пътя със справянето с бръчките, които зависят изцяло от нас самите:

1. Избягвайте слънцето.

В едно изследване, в което участвали няколко двойки близнаци, пластичният хирург Дарик Антел от Ню Йорк открива, че излагането на слънчевите лъчи играе дори по-голяма роля при появата на бръчки от факторите на наследствеността. Тези от близнаците, които не излагали кожата си на слънце изглеждали по-млади от братята й сестрите си, любители на слънчевите лъчи.

2. Не пушете!

Повечето от изследванията са с категорични резултати - цигареният дим прави кожата по-стара. При пушене се освобождават ензими, които разрушават колагена и еластина - важни компоненти в структурата на кожата.

3. Спете добре.

Дерматологът от Йейл - Николас Периконе казва, че когато не си доспиваме периодично, тялото започва да произвежда излишно количество кортизол - хормонът, който разрушава строежа на клетките.

4. Спете по гръб.

Американската Академия по Дерматология (ААД) предупреждава, че неправилната поза по време на сън нощ след нощ предполага появата на линии по кожата. Ако спите на една страна рискувате появата на бръчки по страните и брадичката си, а при положение, че спите по корем това може да набразди челото ви.

5. Носете подходящи очила.

От ААД обясняват, че всяко повторение на мимика може да пренатовари даден мускул и така да формира вдлъбнатини по повърхността на кожата. Затова носете очила, специално направени за вас. И още - носете слънчеви очила!

6. Яжте повече риба.

Много видове риба, като сьомгата и други високопланински видове, са добър източник на протеини, които от своя страна са основен строител на кожата и важен източник на киселината омега-3.

7. Яжте повече соя.

Резултатите от множество изследвания по темата показват, че сред свойствата на соята е и предпазването и лекуването на кожата от слънчево изгаряне. В едно скорошно изследване, публикувано в European Journal of Nutrition резултатите показват, че базирани на соята хранителни добавки подобряват структурата на кожата.

8. Заменете кафето с какао.

В публикация в European Journal of Nutrition от 2006 г. се доказва, че съставките на какаото предпазват кожата от вредното слънчево влияние, подобряват регенерацията на клетките и правят кожата по-гладка.

9. Яжте повече плодове и зеленчуци.

Ключът - казва доктор Краус - е в антиоксидантите в състава им. Те се борят със свободните радикали и така помагат на кожата да запази младежкото си и здраво излъчване.

10. Използвайте хидратанти.

Жените предимно залагат на продуктите против стареене и така често пропускат факта, че върху дехидратирана и суха кожа много по-лесно се появяват бръчки.

11. Не прекалявайте с миенето на лицето си.

Според дерматолозите от медицинския център към университета Мериленд, чешмяната вода премахва от кожата нейната естествена защита и миейки я твърде често вие просто измивате тази защита.

 

 

Коензим Q10 в битка за младостта

 

Ася ИВАНОВА

Коензим Q10 (убихинон) е естествен за човешкото тяло, присъства във всички негови клетки като управлява митохондриите, където се създава енергия. Q10 играе най-малко две главни роли в човешкото тяло:

1. Q10 е основен участник в продуцирането на енергия в клетките.

2. Q10 е силен антиоксидант. Това значи, че притежава способността да неутрализира вредните свободни радикали, които са основен фактор на стареенето. Здравото човешко тяло може да продуцира толкова Q10, отколкото се нуждае, но фактори като стареенето, стресът и някои медикаменти, могат да доведат до намаляване на неговото количество. В резултат, способността на клетките да се противопоставят на стреса и да се регенерират също намалява постепенно и неминуемо.

След 30-годишна възраст нивото на Q10 в кожата става все по-малко и това е резултат от понижената способност за продуциране на колаген, еластин и други важни за кожата молекули. Неговата роля е да се бори със свободните радикали и по този начин подпомага регенерацията на клетките.

Вредните влияния, които идват отвън (ултравиолетова светлина, радиация, цигарен дим, замърсяване) също играят своята роля в процеса на увреждане и стареене на кожата. Предимството на коензим Q10 е, че представлява сравнително малка молекула, която може лесно да проникне във всяка клетка на кожата. Поради уникалните му свойства и необходимостта от наличието на коензим Q10, след 30 годишна възраст могат да си го набавят чрез хранителни добавки, за да дадат шанс на клетките си да се възпроизвеждат възможно най-дълго. Използвайки качествата на Q10 да се се бори със свободните радикали, много козметични компании го включват в серии продукти за грижа за кожата.

СВОЙСТВА

 - Забавя появата на бръчки.

- Предпазва кожата от фактори като замърсяването и вредните слънчеви лъчи.

- Стимулира регенерацията на клетките.

- Прави кожата видимо по-здрава и еластична.

Използването на козметични продукти с Q10 трябва да започне преди 30 години, като превенция за появата на първите бръчки. Коензим Q10 се използва много активно в медицината - в борбата със сърдечносъдовите заболявания, рак, СПИН, високо кръвно налягане, високо ниво на холестерол, диабет. Като хранителна добавка Q10 е незаменим. Той е важна част от ежедневния хранителен режим на много хора по света. За да се възстанови количеството на Q10 са необходими няколко месеца, а необходимата дневна доза за възрастен човек е 10-15 мг. Храни, които съдържат коензим Q10 са черен дроб, сьомга, скумрия, фъстъци, спанак, броколи, соево олио.

 

 

Диетата с лук

 

Тя се базира на неограничената употреба на супа. Супата с лук е подходяща за хора, които страдат от сърце, но за хората с гастрит, с повишена киселинност и язва е противопоказна. За една седмица човек може да отслабне с 4-8 килограма. Това е стрес за всеки организъм и затова тази диета не трябва да се спазва по-често от веднъж на половин година. Супата се приготвя от лук, зеле, червени чушки, домати и целина. Целината притъпява чувството на глад и притежава диуретично свойство. Останалите компоненти са с отрицателна калоричност и обуславят намаляването на теглото.

Задължително всеки ден трябва да се изяждат 3 чинии със супа - за закуска, обяд и вечеря. Супата е вкусна и притъпява чувството за глад. Тъй като е противопоказно да се яде само супа, диетата се допълва от други продукти, които трябва да възстановяват енергийните загуби. Тогава загубата на телесна маса възлиза на 3-5 килограма за една седмица. Строго са забранени тестените, млечните изделия и алкохолът. Разрешена е употребата на минерална вода, слаб зелен или черен чай и слабо кафе, но без захар.